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MODUS VIVENDI

Zeitgenössische Pilates und

Slings Myofasziales Training®

Basiert auf Slings Myofasziales Training® von art of motion®

Pilates wird optimal durch Slings Myofasziales Training ergänzt.

Das Faszien-fokussierte Slings Training ist ebenfalls Matten-basiert und kann zudem mit Massagebällen und anderen Hilfsmitteln unterstützt werden.

Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Daher optimiert die Kombination Pilates und Slings die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag weiter verbessert.

Zwei grosse Ziele von Pilates mit Slings sind Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe. Denn Bewegungsfreiheit bedeutet Lebensqualität und Bewegungsliebe ist die weltbeste Medizin.

 

KURZ ZU MIR

Wieso Pilates und Slings?
Nach der Geburt unserer drei Töchter hatte ich das Bedürfnis mein Zentrum wieder zu stabilisieren. Rennen und Sport treiben waren kein Problem, aber die tiefe Muskulatur hat gefehlt. Schliesslich besuchte ich die Pilates-Ausbildung der Sport Union Schweiz. Kurz danach entdeckte ich das Zeitgenössische Pilates und die wichtige Rolle des Slings Myofasziales Trainings für körperliche Funktionalität, Gesundheit und Resilienz.

Seitdem ist das Zeitgenössische Pilates und das Slings Myofasziales Training in meinem Leben stark präsent und ein geeigneter Ausgleich für das Trailrunning und das Schwimmen. Durch gezielte Übungsauswahl können muskulären Dysbalancen und verschiedene Qualitäten der Faszien verbessert werden. Damit kann Bewegungsfreiheit sowie Bewegungsfreude erlebt werden. Das Ziel ist es, einer Person zu ermöglichen das eigene Potenzial zu nutzen und zu verkörpern und so eine ausgewogene, funktionale und zufriedene Version von sich selbst zu sein.
Fasziniert von der Komplexität unseres Körpers und getrieben von meiner Neugier und Wissendurst, vertiefe ich ständig mein Wissen über Faszien und Bewegung, um so aus jeder Trainingsstunde ein Erlebnis zu schaffen.
Auf was wartest du noch? Probiere es aus.

 
 

Slings Myofasziales Training: das Rezept für Bewegungsfreude und um jung zu bleiben.